Узнай себя. Анкета-упражнение для психотерапии

Источник: Как найти любовь, которую стоит сохранить (Х.Хендрикс, Х.Хант, Москва, Манн, Иванов и Фербер, 2023).

Прежде чем близко узнать другого, сначала нужно узнать себя.  Цель анкеты в том, чтобы дать вам возможность увидеть вам свое мнение  о себе.

Постарайтесь не анализировать свои ответы во время написания. Как можно быстрее фиксируйте то, что придет вам в голову.

 

Описание

Завершите предложения первым, что приходит на ум.

1.Моя цель в жизни…

2.Наибольшее удовлетворение в жизни мне доставляет…

3.Мое детство было…

4.Я думаю, что секс это…

5.Когда я занимаюсь любовью, я предпочитаю..

6.Мой самый большой страх…

7.Моя самая глубокая потребность…

8.Мое самое частое чувство…

9.Больше всего я ненавижу..

10.Меня больше всего тревожит…

11.Мои цели в серьезных отношениях…

12.Причины, по которым я хочу иметь серьезные отношения..

13.Я думаю, что мои отношения были..

14.Я хочу изменить в себе три вещи: 1)……2)…….3)……..

15.Я фантазирую о…

16.Я злюсь, когда…

17.Я думаю, что я….

18.Моя высшая ценность….

19.Я считаю, что глупо и расточительно тратить деньги на…

20.Обнаженное тело это…

21.Чаще всего я испытываю удовольствие от…

22.Я счастливее всего, когда…

23.Когда мужчина занимается любовью, он должен…

24.Тело всегда должно быть…

25.В целом я смотрю на жизнь так:

26.Придя на вечеринку, я….

27.Женские тела…

28.Мое представление о карьере мечты…

29.Больше всего я восхищаюсь (кем?)….

30.Для меня смерть…

31.Я думаю, что война это…

32.Мне не нужны люди, которые….

33.Я боюсь..

34.Когда мне грубят, я…

35.Я не могу понять людей, которые верят…

36.Мужские тела…

37.В целом я считаю своими сильными сторонами…

38.После занятий любовью мужчина..

39.Мои слабые стороны…

40.Мое отношение к деньгам..

41.Дети для меня..

42.Родители это…

43.Семейная жизнь это…

44.Я завидую..

45.Я хотел(а) бы…

46.Отпуск моей мечты….

47.Больше всего меня веселит…

48.Я получаю огромное удовольствие от…

49.Мой любимый вид спорта…

50.Мне противно…

51.Я думаю, что жизнь на пенсии..

52.Я часто мечтаю о…

53.Когда я боюсь, я..

54.Когда я вижу пары, целующиеся на публике, я..

55.Что касается мужского оргазма, женщина…

56.Когда я влюбляюсь, я…

57.Когда у меня есть свободное время, я люблю…

58.Терпеть не могу, когда мужчина…

59.Я считаю трогательным..

60.Религия это..

61.На мой взгляд, воспитание детей это…

62.Я думаю, Бог..

63.Когда я болею, я хочу..

64.Терпеть не могу, когда женщина…

65.Дисциплина…

66.В моем теле меня больше всего беспокоит…

67.Когда я умру, я..

68.Больше всего меня ранит…

69.Мои родители..

70.Я никогда никому не говорил(а) что люблю…

71.В долгом браке секс..

72.Я люблю секс, когда..

73.Политика это..

74.Оргазмы это…

75.Худшее в жизни это…

76.Лучшее в жизни это…

77.Я считаю, что проводить отпуск врозь…

78.Первое, что мне бросается в глаза в человеке..

79.Брак это…

80.Мой самый постыдный секрет…

81.В споре я..

82.Для меня близость означает..

83.Когда я с кем-то не согласен(-на), я..

84.Больше всего я боюсь в браке..

85.Родственники должны…

86.Больше всего я ненавижу…

87.Больше всего в себе мне нравится..

88.Противоположный пол это..

89.Когда кто-то злится, я…

90.Женщины- …

91.Мужчины -…

92.Лучшее, что есть в противоположном поле…

93.Когда я злюсь, я…

94.Разговоры о сексе вызывают во мне…

95.Худшее в противоположном поле это…

96.Больше всего ненавижу в любом человеке…

97.Больше всего меня восхищает в других людях…

98.Мое наилучшее проявление- когда я…

99.Мое наихудшее проявление -когда я…

100.Людям следует…

101.Когда я состарюсь…

102.Худшее, что случалось со мной в жизни…

103. Любовь это..

104. Для меня свидания…

105.»Пока смерть не разлучит нас» означает..

106.Влюбиться это…

 

Задание 2. Чтобы организовать информацию, которую вы открыли для себя, воспользуйтесь ответами и напишите сочинение о себе, сгруппировав информацию по темам, например «цели», «секс», «страхи», «отношения».

 

Детали

Источник

Как найти любовь, которую стоит сохранить

Цели и процессы

Конфигурация участников

Особенности

,

Реквизит

бумага

Тема

, , , ,

Вид упражнения

Тип тренинга

,

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/product/uznay-sebya-anketa/

Яндекс.Метрика