Это упражнение для работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Подходит для колоды «Проекция».
Это упражнение можно проделывать как самостоятельно, так и в группе или с психологом.
Цель: анализ себя, своих полярностей.
Описание
Клиент выбирает из колоды карту с образом, который ему наиболее близок. Эта карта будет символизировать его самого. Затем он описывает этого персонажа или образ, отвечая на вопросы-подсказки: кто это, что он делает, как к нему относятся окружающие, о чем он думает, чего он хочет, что у него получается хорошо, а что плохо, нужна ли ему помощь и в чем и т. д. Все, что клиент рассказывает о выбранной им карте, относится напрямую к нему самому, является проекцией его внутреннего содержания. При более глубокой работе рассказ рекомендуется вести от первого лица. Рассказ фиксируется (слушателями или же при самостоятельной работе на диктофон), а затем анализируется.
Детали
| Особенности | |
|---|---|
| Реквизит | метафорические карты |
| Тема | кто я какой я, личностный рост, работа с проекцией, развитие личности |
| Время | до 15 мин |
| Тип тренинга | Призвание и желания, Психотерапия группы, Управление эмоциями |
| Вид упражнения | |
| Пространство | можно сидя за столами |
