Муха. Упражнение для тренинга.

Описание

Вариант На плоскости.

Участникам предлагается представить себе листок бумаги, разлинованный на девять клеточек (квадрат три на три клеточки) и вообразить муху, сидящую в самой средней клетке.

Это не простая муха, а «дрессированная». Она может перемещаться, послушно выполняя отданные ей команды. По одной из четырех возможных команд («вверх», «вниз», «вправо», «влево») «муха» перемещается соответственно команде на соседнюю клетку.

Команды подаются участниками по очереди. Иными словами, каждый участник во время своего хода перемещает воображаемую муху в одну из соседних клеток, давая вслух команду, например «вверх». Следующий за ним участник перемещает муху дальше, по своему желанию, например: «вправо», и передает ход следующему. При этом муху нельзя двигать обратно, чтобы исключить челночные движения, например: если предыдущий игрок дал команду: «вниз», то следующему нельзя давать команду «вверх», возвращая ее обратно.

Ведущий (или один из участников) контролирует все перемещения мухи на реальном листке бумаги, реальным карандашом. Так как муха для всех одна, а управляют ею все, то главная задача участников — мысленно следить за всеми перемещениями мухи и не допускать ее выхода за пределы игрового поля. Если это произошло, то ведущий заявляет: «Муха улетела», — и игрок, допустивший ошибку, выбывает из игры.

По команде «Муха в центре» игра возобновляется без выбывшего участника.

Вариант Объемный

По процедуре данный вариант мало чем отличается от предыдущего, за одним исключением.

Участникам предлагается представить не плоскость 3 на 3 клетки, а куб, состоящий из 27 маленьких кубиков (нечто вроде прозрачного кубика Рубика с дрессированной мухой внутри). То есть предыдущая плоскость 3 на 3 клеточки является в данном кубе только одним из трех слоев.

Наша муха в данном случае первоначально сидит в центре куба. К первоначальным командам «вверх», «вниз», «вправо» и «влево» добавляются еще две команды «вперед» и «назад».

По окончании упражнения следует обсудить затруднения участников и обменяться выработанными техниками сосредоточения и переключения внимания.