Мечты сбываются. Упражнение для тренинга

Описание

«Когда мечты сбываются»

Возьмите ручку и лист бумаги, и не спеша, вдумчиво вспомните, о чем вы мечтали в своей жизни, начиная примерно с подросткового возраста. (Сейчас мы не говорим о детских мечтах – им  посвящено отдельное упражнение.)

Перечислите все ваши мечты, какие сможете вспомнить. Не важно, большие и значимые это мечты, связанные с выбором судьбы (например, «хочу поменять работу»), или небольшие, и даже сиюминутные желания («хочу новый компьютер»). Записывайте все, что только придет на память, чем больше, тем лучше.

Перечитайте ваш список. Отметьте те желания, которые осуществились. Подсчитайте, каких желаний больше – осуществленных или неосуществленных.

Если у вас больше неосуществленных желаний – вы, возможно, считаете, что вам в жизни не везет, и что мечтать – пустая трата времени. Но давайте разберемся, так ли это. Возможно, это упражнение изменит ваше отношение к мечтам и к возможностям их осуществления.

Найдите в вашем списке первое из осуществившихся желаний. Вспомните во всех подробностях, как, когда, при каких обстоятельствах у вас появилась эта мечта. Вы наверняка вспомните, что эта мечта родилась как бы сама собой, она не была навязана вам или придумана, она шла от сердца.

Вспомните, что вы чувствовали, когда у вас появилась эта мечта. Вы радовались, ваше сердце замирало в предвкушении осуществления мечты.

Вспомните, каким активным и деятельным был ваш настрой тогда. Вы чувствовали душевный подъем, вам хотелось действовать. К тому же у вас была твердая уверенность, что ваша мечта реальна и осуществима, и что ее осуществление нужно вам. У вас не было и тени сомнения в этом, не так ли?

Если вы вспомните, каким был ваш настрой, когда вы мечтали о том, что в итоге не осуществилось, вы заметите колоссальную разницу. Вы сомневались, вы не радовались, вы не испытывали душевного подъема, а возможно, наоборот, впадали в апатию.

Теперь вы видите, какие мечты осуществляются, а какие – нет. Это значит, теперь вам легче будет отличать ваши настоящие мечты и желания от ложных, неосуществимых.