Источник: Михаил Кипнис. Большая книга лучших игр и упражнений. (Издательство АСТ, Москва, 2016)
Это упражнение подойдет и для тренингов коммуникаций и для более глубоких тренингов отношений, где участники смогут поисследовать, насколько в отношениях они могут доверять, как распределяется ответственность и как слаженно они могут действовать в паре.
Описание
Упражнение для двух участников. Первый поднимается на стул, второй находится внизу перед стулом, лицом к партнеру.
Держась за руки, участники меняются местами, производя «симметричные» действия: когда первый спускает ногу со стула, второй поднимает одну ногу на стул. Первый опускается полностью на пол, второй в это время поднимает вторую ногу на стул. Поменявшись местами, не останавливаясь, начинаем следующий круг: первый поднимается на свой стул, второй занимает свое прежнее место внизу. В ходе упражнения руки партнеров то поддерживают друг друга, то дают опору для отталкивания.
Очень важно добиться в упражнении полного взаимодействия, сохранения темпа и плавного, без рывков, движения.
Источник: Михаил Кипнис «Большая книга лучших игр и упражнений»
Детали
| Тип тренинга | Дети и подростки, Командообразование, Коммуникации, Отношения, Телесный, Управление и Менеджмент, Управление эмоциями |
|---|---|
| Вид упражнения | |
| Особенности | |
| Цели и процессы | |
| Тема | как доверять, командная работа, кто я какой я, ответственность |
| Количество участников | любое, 4, от 6, от 8, от 12, от 18, Большие группы |
| Конфигурация участников | |
| Время | до 15 мин |
| Источник | Михаил Кипнис |
| Реквизит | стулья |
