Автор: неизвестен.
Цель: центрирование, заземление, исследование целеполагания, стратегии достижения цели, препятствий и ресурсов на пути к достижению поставленной цели.
Необходимые материалы: не требуются.
Источник: РАБОТА С КЛИЕНТОМ В ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ (Ирина Соловьева).
Описание
Описание. Клиента просят представить свою цель как некий образ. И к этой цели ведет дорога — путь, который нужно пройти для достижения цели.
Далее исследуется образ цели, дороги и отклик на них у клиента.
• В чем особенности образов? Что нравится и не нравится? Какой телеcный и эмоциональный отклик?
• Что мешает идти по этой дороге к этой цели?
• Что поможет идти по этой дороге?
• Нужен ли спутник, кто и зачем?
• Хочется ли трансформировать образы, как именно? Что поможет? Что это даст?
• Что произойдет, когда достигнешь цели?
• Попробуй соотнести эти образы со своей жизнью и актуальной проблемой. Что образы подсказывают?
Комментарии.
• Глаза лучше закрыть, чтобы лучше настроиться на себя и быть в контакте с образами.
• Можно подключить тело: попросить клиента встать, представить, что он стоит на этой дороге. Телесные ощущения будут хорошей подсказкой.
• Анализировать образы можно и исходя из знаний символов, и исходя из здравого смысла.
• Фигура спутника может говорить о потребности во внешних ресурсах для удовлетворения внутренних потребностей, важно понять, каких именно, какую роль играет спутник.
Детали
| Тип тренинга | Психотерапия группы, Управление эмоциями, Целеполагание и Тайм-менеджмент |
|---|---|
| Источник | Работа с клиентом в ТОП. Соловьева Ирина |
| Количество участников | любое, 4, от 6, от 8, от 12, от 18, Большие группы |
| Конфигурация участников | |
| Особенности | коучинговое упражнение, можно в терапии, образное мышление, телесное |
| Вид упражнения | |
| Время | до 15 мин, до 30 мин |
