Отзывы о тренингах коммуникаций и управления эмоциями (июль 2020)

В июле 2020 мы  в СИНТОНе провели сразу два выездных тренинга. За весну все так устали от самоизоляции и неопределенности, что с удовольствием собрались в уютном пространстве рядом с Токсово. Просторный зал, лужайка, озеро, компания единомышленников и вкусные обеды — что нужно еще для комфортного обучения? Еще очень важны ведущие. Базовый тренинг коммуникаций проводил наш …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/otzivi-o-letnih-treningah-2020/

«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» -тезисы из книги

Книга «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире». (Mindfullness. A practical guide to finding peace in a frantic world). Авторы Марк Уильямс, Денни Пенман (Mark Williams, Danny Penman). Осознанная медитация — это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/osoznannost_kniga_tezisi/

Почему сотрудники увольняются? Исследование (июль 2020)

РОССИЯНЕ НАЗВАЛИ ПРИЧИНЫ УВОЛЬНЕНИЯ С РАБОТЫ Более 30% россиян увольняются с работы из-за того, что им не повышают зарплату, говорится в результатах исследования сервиса подбора персонала Работа.ру. Россияне признались в своих главных страхах по поводу работы «Главной причиной увольнения 31% респондентов назвали неготовность работодателя к повышению зарплаты работников (множественный выбор). Еще 15% опрошенных отметили профессиональное …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/prichini-uvolnenia/

Mobile learning in forestry education

Authors: S Tereshchenko,  M Zagorskaya,  O Polyanskaya,   Julia Bobritskaya SaintPetersburg State Forest Technical University,  Saint-Petersburg, Russia Abstract. In the article the experience of using mobile learning in forest education is considered. It examines the phenomenon of mobile pedagogy, mobile learning, describes structure of mobile teaching. The application of mobile pedagogy in learning in forest education …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/mobile-learning-in-forestry-education/

Как не дать детям повзрослеть. Сепарация от родителей.

Кажется, каждый родитель желает того, чтобы его ребенок вырос, стал самостоятельным. Но есть семьи, в которых взрослые дети так и не вышли из родительской семьи, не оторвались от родителей, их мнения и влияния. Такие дети как бы «съедены» семейной системой. Если посмотреть на «тайм-менеджмент» такого взрослого,  жизнь его полностью посвящена делам семьи. Они ухаживают за …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/kak-ne-dat-povzroslet/

Прокрастинация: насколько вы продуктивны?

КАК У ВАС С ПРОДУКТИВНОСТЬЮ? Первые недели «карантина» соцсети были наполнены энергией. Новые курсы, комплексы упражнений, освоение новых рецептов, списки книг к прочтению. ⠀ Сейчас наступил естественный спад энергии у многих. ⠀ И вместе со спадом приходит много чувств — раздражение, апатия, чувство вины. Мы пишем списки дел и вечером обнаруживаем, что не сделано ничего …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/prokrastinacia/

Как улучшить отношения в паре. Опросник Артура Арона

Разве можно влюбиться в кого-то, задав всего 36 вопросов? Попробуйте сами. Психолог Артур Арон провёл эксперимент. Он собрал пары незнакомцев, которым предложил задать друг другу ряд личных вопросов. После этого молча посмотреть четыре минуты друг другу в глаза. Он обнаружил, что, впоследствии, пары чувствовали большую близость, чем незнакомцы, которые ведут обычные светские беседы. Более того, участники …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/oprosnik-dlya-par/

«Удалёнка»: как организовать себя, работая из дома?

Возможна ли полноценная работа на «удалёнке»? В то время как кто-то радуется внезапным «выходным» многие из нас вынуждены сменить офисное рабочее место на #хоумофис. Никаких пробок, холодильник рядом, а на скайпы можно надеть только «верх» ;) А рядом — домочадцы, не привыкшие к тому, что вы дома. Кот в шоке, собака в восторге. Вот несколько …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/udalenka_homeoffice/

Проблемы многозадачности. Как медитация поможет научиться концентрироваться.

Сегодня нам все труднее долго сосредотачиваться на чем-то одном, все чаще мы делаем (или, скорее, пытаемся делать) десять дел одновременно – работаем, читаем заголовки новостей, отвечаем на электронные письма и текстовые сообщения, слушаем музыку, смотрим видео на YouTube, общаемся в социальных сетях. В большинстве случаев подобная многозадачность мешает нам сосредоточить внимание на одной главной задаче, …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/mnogozada4nost/

Терапия импульсивных клиентов

Чрезмерная импульсивность, произвольность в выражении эмоций, которая в лучшем случае выражается в сильных вспышках активности, а в худшем — ничем не ограничена и может принести вред и самому человеку, и окружающим. Рекомендации терапевту для работы с импульсивными клиентами Если клиент понимает, что с импульсивностью надо бороться, стоит попытаться научить его осознавать и отслеживать все стадии …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/impulsivnost-terapia/

Читать далее

Яндекс.Метрика