Как работать с чувством вины в терапии

Частый запрос в терапии — родительская вина о потерянном времени или даже о потерянных отношениях с детьми.

Ребенку уже 10, 15, 20, 35, а я, мать, только сейчас поняла, что была с ним слишком строга. Что не замечала его уязвимости. Что слишком была занята тем, что обо мне подумают. Сейчас мне это уже не важно, но… сын или дочь уже на дистанции, доверия нет. Или они повторяют ту же модель, «возвращая» полученное.

Я, терапевт, понимаю, о чем вина, но также я уверена, что вина мешает признать ограничения на тот момент времени и признать ответственность за них. А что это означает?

Это означает, что в тени находится горе. Горе, что вот так все сложилось, и не могло быть иначе. Что ограничения были слишком серьезные, чтобы сложился хороший контакт. Ресурсов было мало, а страха было слишком много. И помощи не было.

У многих, очень многих за виной скрывается горе. И признание своих ограничений.

Что будет, если удастся отгоревать горе? Уйдет неимоверная тяжесть, расчистится пространство для надежды и любви.

Искренний разговор может положить начало новому контакту, теперь на новом уровне опыта и мудрости.

Это возможно в любых отношениях, в которых были совершены ошибки.
Потому что ошибки — это часть всего лишь неопытности, а не плохости, а опыт нарастает.
Но при условии, что вместо вины мы будем опираться на ответственность.

Автор -Вероника Хлебова

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/kak-rabotat-s-chuvstvom-vini/

Яндекс.Метрика