Июл 25
В июле 2020 мы в СИНТОНе провели сразу два выездных тренинга. За весну все так устали от самоизоляции и неопределенности, что с удовольствием собрались в уютном пространстве рядом с Токсово. Просторный зал, лужайка, озеро, компания единомышленников и вкусные обеды — что нужно еще для комфортного обучения? Еще очень важны ведущие. Базовый тренинг коммуникаций проводил наш …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/otzivi-o-letnih-treningah-2020/
Апр 18
КАК У ВАС С ПРОДУКТИВНОСТЬЮ? Первые недели «карантина» соцсети были наполнены энергией. Новые курсы, комплексы упражнений, освоение новых рецептов, списки книг к прочтению. ⠀ Сейчас наступил естественный спад энергии у многих. ⠀ И вместе со спадом приходит много чувств — раздражение, апатия, чувство вины. Мы пишем списки дел и вечером обнаруживаем, что не сделано ничего …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/prokrastinacia/
Мар 15
Сегодня нам все труднее долго сосредотачиваться на чем-то одном, все чаще мы делаем (или, скорее, пытаемся делать) десять дел одновременно – работаем, читаем заголовки новостей, отвечаем на электронные письма и текстовые сообщения, слушаем музыку, смотрим видео на YouTube, общаемся в социальных сетях. В большинстве случаев подобная многозадачность мешает нам сосредоточить внимание на одной главной задаче, …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/mnogozada4nost/
Фев 06
Что читать? Ежегодно на рынке появляются сотни тысяч книг по психологии, личной эффективности, личностному росту, призванию и предназначению. Вот лучшие из книг 2019 года по результатам опросов и рейтингов на сайтах ozon, labirint, bookvoed и liters. Читайте также:Статья Выготского Л.С. «Проблема возраста».Топ-35 книг об эмоциональной зависимости и созависимостиТеории развития личностиЧто читать? Лучшие книги по личностному …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/chto_chitat2019_psychology/
Ноя 03
Техника: Нет дела — нет отчета Подготовка: Не требуется. Время выполнения: Пять минут. Средства для выполнения: Персонал (если вы им руководите). Частота выполнения: Постоянно. Доклады и отчеты пожирают уйму времени, которое требуется на то, чтобы их составить и прочесть. Однако слишком часто составители этих документов лишь практикуются в выполнении никому не нужной работы. В данном …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/tehnika-net-dela-net-otcheta/
Ноя 03
Подготовка: Заведите ежедневник. Время выполнения: Две минуты. Средства для выполнения: Не требуются. Частота выполнения: Еженедельно. Откройте ежедневник и просмотрите дела на текущую неделю. Вы увидите записи о собраниях и о важных событиях. Возможно, там будут и промежутки свободного времени, в которое вы задумали сделать какие-то дела. Теперь представьте себе, что вам звонят по телефону и …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/tehnika-poydite-navstrechu/
Ноя 03
Подготовка: Выполните предыдущее упражнение. Время выполнения: Десять минут. Средства для выполнения: Ежедневник. Частота выполнения: Один раз. Это упражнение дополняет предыдущее. Во-первых, еще раз взгляните на причины, мешающие вам сказать «нет», и для каждой из них придумайте минимум по два контраргумента в пользу того, чтобы отказаться. Например, если ваш довод звучит как «Я боюсь обидеть этого …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/uprazhnenie-ya-ne-mogu/
Ноя 03
Подготовка: Не требуется. Время выполнения: Пять минут. Средства для выполнения: Ежедневник. Частота выполнения: Один раз. Едва ли найдется много средств организации времени, которые могут сравниться по своей эффективности с умением сказать «нет». Впрочем, часто решиться на отказ трудно, отчасти потому, что мы стараемся казаться вежливыми, а отчасти потому, что мы не хотим чего-то себя лишать: …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/pochemu-bi-net/
Ноя 03
Упражнение-техника: Как пользоваться молчанием Подготовка: Не требуется. Время выполнения: Пятнадцать минут. Средства для выполнения: Партнер (для упражнения). Частота выполнения: По мере необходимости. Для этого упражнения вам потребуется партнер, который не будет знать о ваших намерениях. Задача упражнения заключается в развитии у вас навыков по использованию молчания. Начните разговор с другом или коллегой; желательно, чтобы вы …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/tehnika-molchania/
Ноя 03
Интенсивный курс: Развитие личности» — самый простой путь найти свежие идеи и новые решения. Он совершенно не похож на обычные скучные и сухие руководства. Будьте готовы учиться, но будьте готовы и посмеяться! Курс состоит: из вводной части, в которой излагаются основные принципы творчества; основной части, включающей 150 упражнений и методик, которые помогут вам развить творческие …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/kniga-intens-kurs/
