Коленвал. Упражнение для тренинга

Упражнение помогает сконцентрировать внимание, полу­чить положительные эмоции, сближает участников тренинга.

 

Категория: Метки: ,

Описание

Тренер участвует в упражнении. Участники садятся в круг.

«Каждый участник кладет свою правую руку на левое ко­лено соседа справа, а левую рукуна правое колено соседа слева».

Далее тренер произносит:

«Волна пошла по часовой стрелке»

и хлопает левой ладонью по колену соседа. «Волна», с хлопками каждого участника каждой ладошкой по каждой коленке соседа, должна вернуться к тренеру.

Усложнение упражнения: сначала тренер отправ­ляет левой рукой волну по часовой стрелке, и сразу же — еще одну, правой рукой против часовой стрелки.

 

Источник: Копилка для тренера: Сборник разминок,необходимых в любом тренингеЧуричков Алексей

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/product/kolenval/

Яндекс.Метрика