Что такое фоновое упражнение

Работа над собой требует постоянной тренировки. Мы не надеемся накачать мускулы, лежа на диване перед телевизором, а идем в спортзал и начинаем заниматься. То же с нашей эмоциональной жизнью, рабочими привычками. Фоновые упражнения существуют для того, чтобы отработать навыки, которых не хватает для успешной и счастливой жизни. Это такие упражнения, которые выполняются фоном. То есть, …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/chto-takoe-fonovoe/

Упражнение «Если бы я любил..»

Это упражнение тесно связано с «Прочувствованным удовольствием». Оно «включает» осознанность и может поменять отношение к себе, жизни и отношения с окружающими вас людьми. Очень мощное упражнение, если выполнять его качественно. А если бы я любила себя… я бы встала пораньше и сделала зарядку? Или опять проспала и опоздала на работу? Если бы я себя любила, …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/fonovoe-esli-bi-ya-lubil/

Упражнение «Прочувствованное удовольствие»

Любое удовольствие это потенциальный ресурс, который можно превратить в радость и энергию жизни. И только от нас самих зависит, насколько полно этот ресурс мы умеем использовать. Это упражнение -на осознанность. Для того, чтобы найти радость жизни, остановиться, прочувствовать все, что происходит с нами -здесь и сейчас. Делается оно просто: все, что бы вы ни делали …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/fonovoe-udovolstvie/

Упражнение «Блондинка»

Фоновое упражнение «Блондинка» иначе «Шут». Зачем? Применяется для отпугивания иррационального страха быть «не так» понятой, «не так» выглядеть», сделать/спросить «не то»)) Для тех, кому бывает свойственно притормаживаться в процессе жизни, что бы начать закапываться в самоанализе, в возможных вариантах развитиях сюжета, а поезд тем временем ушел)). Тому, кому страшно показаться смешным, и ужас от потери …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/fonovoe-blondinka/

Пространство вокруг меня. Дом.

Как улучшить домашнюю атмосферу и навести порядок в отношениях,  мыслях и в жизни? Держите шторы открытыми, чтобы дом наполнился светом и теплом. Постоянно проветривайте комнаты, чтобы впустить свежий воздух и новую энергию. Помещения в доме должны быть хорошо освещены. Посмотрите, где вам не хватает света, сделайте перестановку или добавьте лампы. Если вы хотите, чтобы в …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/prostranstvo-vokrug-menya-dom/

Упражнения для тренингов

Упражнение «Моё место» Количество участников: любое. Вид тренингов: коммуникации, личностный рост, лидерство, уверенность, целеполагание и пр. Участникам предлагается походить по комнате, пообщаться с участниками и выбрать наиболее удобное место для себя. Отметить, где находится место, кто рядом, какая дистанция между людьми, какая поза удобнее.

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/uprazhnenia_dlya_treningov/

ИТОГИ СЕМИНАРА ПО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ

В феврале Синтон совместно с Первым городским бизнес-инкубатором провели семинар «Тайм-менеджмент: как разобраться с делами». Хотим рассказать вам об итогах этого мероприятия. Семинар Тайм-менеджмент: как разобраться с делами» ― привлек своей темой массу участников -предпринимателей, менеджеров, руководителей и других специалистов.. Мы решили уточнить у его ведущей Марии Загорской подробности о том, почему эта тема так актуальна, и …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/seminar_po_time_management_otzivi/

Как повысить свой статус в обществе

«Встретили по одежке. Проводили тоже плохо… » Народное.   Не  так важно, где и в какой сфере мы работаем и какой у нас доход. Однажды мы приходим к мысли, что достойны большего. И мы понимаем, что для перехода на новый уровень недостаточно быть компетентным специалистом, нужно еще и транслировать окружающим то, что мы этого достойны. Уверенность в себе отрабатывается на тренинге Успешный человек, техники влияния — на тренингеЛидерство …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/kak_povisit_status_v_obshestve/

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ? ИНТЕРВЬЮ С МАРИЕЙ ЗАГОРСКОЙ

Мария Загорская, бизнес тренер, ведущая тренингов для руководителей и тренингов достижений целей. Успешная женщина- руководитель с большим опытом, бизнес-консультант, мама 14 летней дочери, сейчас она ведет семинары и тренинги, консультирует, пишет статьи и выступает. Как успевать во всех сферах жизни и чувствовать себя прекрасно –Мария ответила на наши вопросы. Мария, у тебя так много ролей, …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/chto_takoe_lichnaya_effectivnost/

Где найти сотрудников? Вербуйте у своих конкурентов!

Владелец компании по установке кондиционеров и обогревателей спросил, как он может использовать подсадных клиентов, если у него нет розничной торговли. Но он в состоянии вызвать представителя конкурентов и посмотреть, как тот справляется со своей работой. Просто вырвав один проводок или отсоединив газовый клапан в своем доме, он мог протестировать технические умения своего потенциального сотрудника так …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.zagorskaya.info/gde_nayti_sotrudnikov_verbuyte/

Читать далее

Яндекс.Метрика