Упражнение-техника «Пойдите себе навстречу»

Подготовка: Заведите ежедневник. Время выполнения: Две минуты. Средства для выполнения: Не требуются. Частота выполнения: Еженедельно. Откройте ежедневник и просмотрите дела на текущую неделю. Вы увидите записи о собраниях и о важных событиях. Возможно, там будут и промежутки свободного времени, в которое вы задумали сделать какие-то дела. Теперь представьте себе, что вам звонят по телефону и …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/tehnika-poydite-navstrechu/

Упражнение «Нет, я не могу это сделать».

Подготовка: Выполните предыдущее упражнение. Время выполнения: Десять минут. Средства для выполнения: Ежедневник. Частота выполнения: Один раз. Это упражнение дополняет предыдущее. Во-первых, еще раз взгляните на причины, мешающие вам сказать «нет», и для каждой из них придумайте минимум по два контраргумента в пользу того, чтобы отказаться. Например, если ваш довод звучит как «Я боюсь обидеть этого …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/uprazhnenie-ya-ne-mogu/

Упражнение «Почему бы не сказать Нет»

Подготовка: Не требуется. Время выполнения: Пять минут. Средства для выполнения: Ежедневник. Частота выполнения: Один раз. Едва ли найдется много средств организации времени, которые могут сравниться по своей  эффективности с умением сказать «нет». Впрочем, часто решиться на отказ трудно, отчасти потому, что мы стараемся казаться вежливыми, а отчасти потому, что мы не хотим чего-то себя лишать: …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/pochemu-bi-net/

Техника «Как пользоваться молчанием на переговорах»

Упражнение-техника: Как пользоваться молчанием Подготовка: Не требуется. Время выполнения: Пятнадцать минут. Средства для выполнения: Партнер (для упражнения). Частота выполнения: По мере необходимости. Для этого упражнения вам потребуется партнер, который не будет знать о ваших намерениях. Задача упражнения заключается в развитии у вас навыков по использованию молчания. Начните разговор с другом или коллегой; желательно, чтобы вы …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/tehnika-molchania/

Книга Интенсивный курс: Развитие личности»

Книга Интенсивный курс: Развитие личности» — самый простой путь найти свежие идеи и новые решения. Он совершенно не похож на обычные скучные и сухие руководства. Будьте готовы учиться, но будьте готовы и посмеяться! Книга состоит: из вводной части, в которой излагаются основные принципы творчества; основной части, включающей 150 упражнений и методик, которые помогут вам развить …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/kniga-intens-kurs/

В чем причины прокрастинации. Кейс про навес для велосипедов.

Все мы  обладаем естественной склонностью игнорировать крупные проблемы, но охотно беремся за не слишком значительные вопросы. В своей классической книге «Закон Паркинсона» С. Норткоут Паркинсон приводит следующий  пример: вымышленное собрание, посвященное двум вопросам. Первый из них — реконструкция атомной электростанции, а второй — строительство нового навеса для велосипедов. Присутствующие практически не уделили времени вопросу об …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/naves-dlya-velosipedov/

Комплексная теория мотивации Портера-Лоулера

Лайман Портер и Эдвард Лоулер (L. Porter, Е. Lawler)– американские исследователи, представившие в 1968 году собственную теорию мотивации труда. Концепция основана на положениях теорий справедливости и ожидания. Классические модели мотивации предполагают зависимость между личной удовлетворенностью работника и его производительностью. Портер и Лоулер не считают утверждение «довольный работник – продуктивный работник» единственным верным. Суть теории двух …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/theory-porter-lawler/

Концепция справедливости Адамса

Мотивационная теория  (концепция) справедливости, разработанная поведенческим и корпоративным психологом Джоном Стейси Адамсом (J.Adams), является одной из теорий процесса мотивации, объясняющих взаимосвязь между затраченными усилиями и результатами работы сотрудника компании с его / ее восприятием справедливого или несправедливого отношения к себе со стороны работодателей. Теория справедливости Адамса объясняет, почему на предприятиях падает производительность труда. Оказывается, все …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/teoria-adams/

Теория ожиданий Врума

Теория ожиданий (англ. Expectancy theory) была изложена канадским психологом Виктором Врумом в 1964-м году в работе «Труд и мотивация». Она основывается на том, что наличие интенсивной потребности никак не считается единственным важным условием мотивации человека на достижение определенной цели. Согласно этой модели, разработанной V. Vroom, значение имеют не только потребности конкретных работников, но также их уверенность в том что, если …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/teoria-ozhidaniy-vroom/

Двухфакторная модель мотивации Фредерика Герцберга

Двухфакторная теория  мотивации — психологическая теория мотивации, созданная в конце 1950-х годов Фредериком Герцбергом (F. Herzberg). Согласно этой теории, на рабочем месте, наряду с определёнными факторами, которые вызывают удовлетворение от работы, в то же время, существует отдельный набор факторов, который вызывает неудовлетворённость от работы. Рассматриваются две группы факторов; гигиенические и мотивационные. Гигиенические факторы не мотивируют сотрудников, а …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/model-herzberg/

Концепция иерархии потребностей Маслоу

Концепция иерархии потребностей.  Автор концепции — A. Maslow. Выделяется пять групп мотивов, которые выстраиваются в систему соподчинения (более высокая группа мотивов становится актуальной для работника в том случае, если удовлетворены мотивы низшего уровня). Первая (самая низкая) группа- физиологические потребности, связанные с удовлетворением физиологических потребностей (питание, поддержание здоровья). Вторая группа: потребность в защите и безопасности. Третья группа: …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/potrebnosi-maslow/

Модель вознаграждения (или позитивного подкрепления)

Концепция, разработанная Л.Джуэллом ( L.Jewell), отражает наличие прямой связи между результатами труда и вознаграждением работника. Опи­саны простые закономерности. Работники продолжают совершать действия и принимать реше­ния. результаты которых вознаграждаются. Сотрудники избегают действий, которые наказываются. Работники постепенно перестают проявлять активность и моти­вацию, если их действия не вознаграждаются и не наказываются. Способы вознаграждения разделены на две группы: внутренние …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: https://zagorskaya.info/model-jewell/

Читать далее

Яндекс.Метрика