Метод Помидора

Метод Помидора

Метод «Помидора» — техника управления временем, предложенная Франческо Кирилло в конце 1980—х.
Техника предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды, называемые «помидоры», сопровождаемые короткими перерывами.

1.Определитесь с задачей, которую будете выполнять
2.Поставьте помидор (таймер) на 25 минут
3.Работайте ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит
4.Сделайте короткий перерыв (3-5 минут)
5.После каждой 4-й «помидоры» сделайте длинный перерыв (15–30 минут).

 

Читайте также:

Комментарии запрещены.
Яндекс.Метрика