Гештальт-подход изучает то, как человек создает и разрушает гештальты – создает фигуры и образы в своем восприятии.
Представьте, вы находитесь в темном помещении -> наступает рассвет, и мы различаем фигуры (шкаф, человек, чудовище). Что мы видим –зависит от нас самих.
Наше восприятие – процесс не пассивный, а активный.
Как мы воспринимаем окружающее зависит от
- Тела
- Личной истории (истории семьи)
- Погоды
- Самочувствия.
Гештальт-подход изучает процесс восприятия.
Задача терапевта –поддержание у клиента внимания к своему восприятию.
Пример:
Клиент: Мне тревожно.
Терапевт: Как ты это чувствуешь?
Узнаем у клиента, как он тревожится? Создает тревогу? Вытаскивает тревожные события, фокусируется на них. И не опирается на то, что стабильно.
То есть все внимание в терапии –на особенности восприятия клиента.
И тогда можно говорить обо всем –маме, папе, отношениях, детстве.
Прошлое уже прошло: мама сказала ->мы отреагировали -> картинки как фотоальбоме -> смотрим и снова реагируем. И задача терапии –изучить, как мы это делаем (продолжаем делать).
Таким образом, гештальт-терапия позволяет вернуть себе активность и получить в этом месте выбор.
(из лекций И.Погодина)
