Мир эмоций. Вина

Чувствовать себя виноватым никому не хочется -это чувство очень неприятное и болезненное. Оно бывает острым, как будто колет в груди, бывает тяжелым, тупым, как будто давит на голову и на грудь. Иногда оно так сильно, что пероеживание вины растягивается чуть ли не на всю жизнь.

Чувство вины означает, что ты достаточно внимателен к другим людям и к себе, что ты порядочный. Когда ты нарочно или нечаянно нарушаешь права других людей, чувство вины тебе об этом сообщает.

Если ты вовремя заметил неприятный укол вины: «Стой, это чужое пространство, чужое время, чужая жизнь!» -и смог остановиться, извиниться или помириться, то получается, что чувство вины заставило тебя уважать права других людей и вести себя достойно.

Если не получилось помириться с тем, кто пострадал от твоих действий, чувство вины остается внутри и становится тяжелым и безнадежным. В такой ситуации человек чувствует, что раз он совершил плохой поступок,  то она на самом деле очень плохой и не имеет права быть таким же уважаемым человеком, как остальные.  Он больше не стремится настаивать на своей правоте, добиваться своей цели. Даже мечтать о чем-то хорошем трудно.  Вина может заставить человека быть особенно уступчивым и послушным, чтобы заслужить прощение. Ему хочется быть хорошим, чтобы на него больше не сердились.

Некоторые люди стараются не замечать своей вины, не извиняться и всегда наставивают, что они правы, а виноваты другие. Но у таких людей чувство вины превратится в тревогу, страх, недоверие. Вроде и не считаешь, что в чем-то виноват, а все ждешь, что тебя сейчас разоблачать и накажут.

(из книги Наталии Кедровой «Азбука Эмоций«)

Карточки эмоций можно купить здесь

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.zagorskaya.info/emotions-guilt/

Яндекс.Метрика