Шесть способов самомотивации

Как мотивировать себя, чтобы закончить важное дело, не бросить всё на полпути, не потерять интерес? Вот шесть способов самомотивации.

1.Подготовьтесь к долгой дороге.

Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают.

2. Ставьте амбициозные цели.

Не стройте планы, которые можете с легкостью выполнить, иначе утеряете интерес к будущим планам.  Беря крупные/сложные проекты/задания, вы расширяете свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это как гантели в спортзале -невозможно накачать мышцы, беря легкие гантели. Вес должен быть значительным.
 

3. Действуйте быстро!

Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня.
Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Но согласно исследованиям учёных, человек в пределах 72 часов имеет 99% шанса на успех и всего лишь 1% остается на провал.
Таким образом, нужно принять максимально осознанное решение и смело начинать действовать.Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему.
Быстрые – чаще ошибаются, но только так достигают вершин. Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить.

4. Не теряйте цель из виду. 

Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете. Знать свою большую цель и следовать к ней – вот то, что поможет вам не расслабляться, не позволит потеряться, всегда будет вас стимулировать.
Поставьте цель как точку GPS в навигаторе, и не теряйте ее из виду.
В то же самое время, отслеживайте события собственной жизни и анализируйте ошибки. Одним словом, будьте готовы в любой момент корректировать свой путь.
Одно из лучших упражнений для повышения личной эффективности — остановиться в разгаре рабочего дня и задать себе вопрос: зачем я делаю это? Приближает ли это меня к моим целям? И-скорректировать свои действия.

5. При слабом уровне самомотивации можно использовать конкуренцию с самим собой или же с конкурентами.

Какая выгода от этого? – Преуспеть в результате и получить дозу мотивации и желания продолжать.
Записывайте свои результаты, делайте фото «до» и «после», празднуйте промежуточные результаты.
Очень полезно заниматься в группе, поэтому присоединяйтесь к марафонам, дистанциям, а также тренингам, где можно наблюдать за результатами участников, повышая собственную мотивацию.

6. Занимайся тем, что нравится!

Иначе рано или поздно (а скорей рано, чем поздно) тебе надоест. Потому что главное правило любого успеха – заниматься любимым делом. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Живите этим делом, вкладывайте в него силы и душу. Только тогда процесс будет приносить вам настоящие результаты.

Читайте также:

Читайте также:

Яндекс.Метрика