Пять масок по теории психолога Лиз Бурбо (Liz Bourbeau, 1941) соответствуют пяти душевным травмам, к которым сводятся все наши страдания. Пять травм человека – это травма отвергнутого, травма несправедливости, травма униженного, травма предательства и травма брошенного (покинутого). У каждого из нас есть, как минимум, четыре из них – лишь травма униженного встречается не у всех. Как правило, одна или две травмы у человека ярко выражены.
Травма отверженного (маска беглеца)
Эта травма отверженного (отверженности, отвергнутого) связана с отрицанием своего права «быть», стремлением к убеганию, исчезновению. Люди склонны к созданию кумиров, зависимостям, фантазиям, астралу. Все это находит отражение в теле — которое становится фрагментированным, асимметричным, миниатюрным. Все это также отражается и в поведении.
Пробуждение травмы: от 0 до года
Тезис: Не чувствует права на существование
Пример: нежеланный ребенок; родители хотели ребенка другого пола
Тело: сжатое, узкое, хрупкое, фрагментированное.
Глаза: маленькие, с выражением страха
Словарь: «ничто» • «никто» • «не существует» • «исчезнуть» •»бессмысленный» • «меня тошнит от…»
Больше всего боится: паники
Характер отверженного (маска беглеца).
Беглец убежден, что он незначителен, неважен. Постоянно недоволен собой. Не ценит и не уважает себя.
Он убежден: если бы его не было, ничего бы не изменилось. Считает себя «чужим», отличным от остальных членов семьи.
Он ощущает себя отделенным и непонятным окружающими, да и людьми вообще. в группе часто чувствует себя одиноким.
У него разработаны собственные методик бегства от реальности — выход «в астрал, наркотики, спиртное, сон, уход в себя, игры.
Неосознанно защищается, используя отрицание. Он легко отрезает себя от внешнего мира, убегая в свой воображаемый мир или «витая в облаках». Он так же может считать, что «ошибся семьей», задается вопросом «Что я делаю на этой планете?»
Когда он один, ему трудно справиться с эмоциями, особенно со своими страхами. У него богатое воображение, которое он использует, чтобы представить себе картины, где его отвергают.
Считает, что все хорошее быстро заканчивается.
Обычно говорит мало, в группе старается быть незамеченным. Боится потревожить других и оказаться неинтересным. Чем больше он уединяется, тем больше он кажется невидимым.
Быстр и энергичен, трудоспособен. Чувствует, что существует, когда занят. И это дает возможность пустить корни в материальном мире.
Характер: Отстраненность от материального. Стремление к совершенству. Интеллектуальность. Переходы через стадии великой любви к периодам глубокой ненависти. Не верит в свое право на существование. Сексуальные трудности. Считает себя никому не нужным, ничтожеством. Стремится к уединению. Тушуется. Умеет быть незаметным. Находит разнообразные способы бегства. Легко отправляется в астрал. Считает, что его не понимают. Не может позволить спокойно жить своему внутреннему ребенку
Питание: Аппетит часто пропадает из-за наплыва эмоций. Ест маленькими порциями. Сахар, алкоголь и наркотики. Предрасположенность к анорексии.
Типичные заболевания: Кожные • Диарея • Аритмия • Нарушение дыхательных функций • Аллергии • Рвота • Обмороки • Кома • Гипогликемия • Диабет • Депрессия • Суицидные наклонности • Психозы.
Тест на принадлежность к травме отверженного:
1. Тело сжатое, узкое.
2. Тело создает впечатление неукомплектованного, незавершенного (очень маленькая грудь, голова, ягодицы, короткая шея, лодыжки, пр.)
3. Левая сторона лица отличается от правой, есть явная асимметрия.
4. Плечи сдвинуты вперед, руки прижаты к телу.
5. Фигура маленькая, занимающая мало места в пространстве.
6. Глаза отсутствующие, уходящие из реальности или маленькие, бегающие от страха.
- На предыдущие вопросы желательно отвечать наблюдающему
- Ко 2 вопросу – один из этих признаков достаточен
7. Отстраненность от материального, вещи и деньги не приносят удовольствие.
8. Стремление к совершенству, зацикленность на духовном.
9. Затруднения в сексуальной жизни. Секс – бездуховное явление.
10. Отказ от сексуальной жизни.
11. Неприятие, нелюбовь к одному из родителей вплоть до ненависти.
12. Частое использование в своей роли слов «никто и ничто» — «Моя мать никто», «Я знаю, что я ничто»
13. Переходы от стадии великой любви к стадии великой ненависти.
14. Стремление к уединению.
15. Стремление быть незаметным в компании или коллективе.
16. Уверенность, что Вас никто не понимает, обидчивость.
17. Боязнь внимания окружающих из-за стеснения, незнания как себя вести.
18. Мало друзей (особенно в школе, в институте).
19. Неверие в свою ценность, недооценка себя.
20. Малословие, но если заговорит, то не остановишь.
21. Боязнь прикосновений.
22. Трудно сконцентрировать внимание на реальном в точке здесь и сейчас.
23. Скрещивание рук на груди или ног под собой.
24. Поиск любви родителя одного с ним пола, либо избранного во вне человека.
25. Страх, что осудят, страх ошибок.
26. Страх перед публичными выступлениями, аудиториями, экзаменами.
27. Неверие в чувства других людей, бегство от любви.
28. Голос слабый, бессильный.
29. Стремление носить малозаметные, неяркие, ничем не выделяющиеся из окружающих вещей.
30. Нелюбовь к танцам, движения зажаты, не выразительны.
31. Стремление делать все безупречно, что отнимает много времени.
32. Плохой аппетит, маленькие порции.
33. Нежелание поправляться, осуждение себя за это.
34. Нарушение дыхательных функций.
35. Склонность к диарее.
36. Частые обмороки, головокружения.
37. Аритмия – нерегулярность сердечного ритма.
38. Вы нежеланный ребенок, появившийся случайно.
39. Ваши родители ждали ребенка другого пола.
40. У Вас есть сомнения в праве существования.
Сильные стороны людей с маской беглеца:
- Это люди с колоссальной выносливостью, готовые многое взять на себя.
- Изобретательные, очень талантливые, когда речь идет о творчестве, изобретательстве и воображении.
- Обладают способностью работать самостоятельно.
- Эффективны, принимают во внимание множество деталей.
- Готовы принять ответные меры, предпринять необходимые действия в чрезвычайных ситуациях.
- Не зависят от других людей. Отлично справляются самостоятельно и могут быть счастливы в одиночестве.
Упражнения для проработки травмы отверженного:
Упражнение для отверженного 1. Сделайте себе 5 комплиментов, отметив свои достоинства и почувствуйте гордость за себя.
Упражнение для отверженного 2. Решите купить себе что-то несущественное или потратить больше на более качественную вещь, чтобы доставить себе удовольствие. Дайте себе это право.
Упражнение для отверженного 3. Когда кто-то не согласен с вами или критикует вас, решите сделать три глубоких вдоха и выдоха, чтобы услышать, что вам было сказано на самом деле, допуская, что другой человек не называет вас ничтожеством.
Больше упражнений для исцеления травмы отвергнутого -здесь.
Как понять, что травма отвергнутого близка к исцелению:
Все пять травм по Лиз Бурбо- таблица
Пройти тест «Пять травм (Лиз Бурбо)»
Консультация психолога онлайн и очно.
